Tu n’as plus mal.
Mais tu n’es pas revenu.

Quatre mois pour la majorité des situations. Mais ça dépend entièrement de ton point de départ, de ton sport et de ton échéance — et je ne m’engagerai jamais sur un délai de retour avant de t’avoir évalué. Quelqu’un qui te promet une durée sans t’avoir vu te vend quelque chose, il ne t’accompagne pas.

Parce qu’en dessous, on ne construit rien. Le premier mois sert à évaluer et à reconstruire une base. C’est à partir du deuxième que les critères commencent à bouger, et du troisième que la vitesse et le geste reviennent. Un accompagnement d’un mois te donnerait un programme de plus — exactement ce dont tu n’as pas besoin. Passé les quatre mois, c’est au mois le mois, résiliable quand tu veux.

Non, et il faut continuer avec lui. Je ne remplace personne. Il s’occupe de la blessure ; je m’occupe de ce qui vient après — le retour à ton niveau et la réduction du risque de rechute. Si tu le souhaites, je lui transmets un compte rendu pour qu’on travaille dans le même sens.

Je ne pose aucun diagnostic — c’est le travail de celui qui t’examine. Ce que je fais, c’est mesurer où tu en es sur des tests standardisés que tu filmes, identifier ce qui manque, et décider avec toi quand tu passes à l’étape suivante. Ça se fait très bien à distance. Et si ta situation nécessite un examen physique, je te le dis et je ne te prends pas.

Le programme s’adapte à ce dont tu disposes : salle, club, ou rien du tout chez toi. C’est une des premières choses qu’on regarde pendant l’appel, parce qu’un programme que tu ne peux pas faire ne sert à rien.

Non. Ce n’est pas un acte de soin, donc aucune prise en charge par l’Assurance Maladie. Certaines mutuelles proposent un forfait prévention ou bien-être qui peut s’en approcher — à vérifier auprès de la tienne, je ne peux rien garantir là-dessus.